💪 Veniamo educati sin da bambini a “imparare ad arrangiarci da soli”, a “essere forti”, a “risolverci i nostri problemi”. Sicuramente sono insegnamenti utili, ma nel lungo termine questo modo di pensare può portarci a non mostrare le nostre debolezze, a cercare di risolvere tutto da soli e soprattutto a non chiedere mai aiuto.
✋ Saper chiedere aiuto invece è un’importante dimostrazione di auto consapevolezza e di umiltà.
💧 Pensiamo di avere un problema con le tubature di casa: difficilmente ci metteremo a rompere il muro armati di chiave inglese e martello, il buonsenso ci dirà piuttosto di contattare un idraulico.
🥦 Perché invece quando si tratta di salute e di benessere psicofisico tendiamo a scegliere il “fai da te”? Sentirsi in difficoltà è forse una vergogna? Oppure possiamo accettare di non riuscire sempre a gestire tutto, proprio come non siamo in grado di aggiustare il nostro impianto idraulico?
❤ Il primo passo per stare meglio risiede proprio in quel saper riconoscere il proprio bisogno di aiuto.
📲 Accettare un proprio limite - e chiedere il supporto di uno specialista per oltrepassarlo - è il più grande regalo che possiamo fare a noi stessi.