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L'importanza di chiedere aiuto

💪 Veniamo educati sin da bambini a “imparare ad arrangiarci da soli”, a “essere forti”, a “risolverci i nostri problemi”. Sicuramente sono insegnamenti utili, ma nel lungo termine questo modo di pensare può portarci a non mostrare le nostre debolezze, a cercare di risolvere tutto da soli e soprattutto a non chiedere mai aiuto.

✋ Saper chiedere aiuto invece è un’importante dimostrazione di auto consapevolezza e di umiltà.

💧 Pensiamo di avere un problema con le tubature di casa: difficilmente ci metteremo a rompere il muro armati di chiave inglese e martello, il buonsenso ci dirà piuttosto di contattare un idraulico.

🥦 Perché invece quando si tratta di salute e di benessere psicofisico tendiamo a scegliere il “fai da te”? Sentirsi in difficoltà è forse una vergogna? Oppure possiamo accettare di non riuscire sempre a gestire tutto, proprio come non siamo in grado di aggiustare il nostro impianto idraulico?

❤ Il primo passo per stare meglio risiede proprio in quel saper riconoscere il proprio bisogno di aiuto.



📲 Accettare un proprio limite - e chiedere il supporto di uno specialista per oltrepassarlo - è il più grande regalo che possiamo fare a noi stessi.

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